我们该怎么护理和预防白癜风？

患上白癜风本就是患者很苦恼的事情，因为白癜风的危害是很大的，尤其是对于患者的外观的影响。那么，得了白癜风要怎么护理？又要怎么预防复发呢？下面昆明白癜风治疗专家详细为大家说一下这方面的内容，具体如下：

一、减少放射、减少污染食品的摄入饮食虽然对疾病的治疗没有直接作用，但对患者的康复和疾病复发的预防有积极意义。所以有偏食习惯的患者应纠正偏食，并制定科学的膳食食谱，保证营养物质的全面摄入。食用蔬菜水果之前一定要将其反复冲洗，然后食用，最好是在水中浸泡一段时间，这样可以除去残余农药。

二、做到劳逸结合患者康复后可以适当做些锻炼，提高机体的抵抗力和免疫力，并做到劳逸结合。还要减少有害气体的吸入，运动时尽量选择空气清新的场所。运时还要做好防护工作，防止对肌肤造成新的损害，避免直接用裸露的肌肤接触化工原料、重金属盐类等有毒有害物质。

三、居室环境应卫生安全“装修文化的发展和人们审美观念的提高使得越来越多的人重视室内环境的改善，但是康复后的患者应注意避免房屋装修造成的污染。因为装修材料中含有甲醛、苯等有毒物质，地面砖、大理石中也含有。

四、养成良好的生活习惯，营造和谐的生活环境患病后戒除不益于身体健康和影响病体康复的个人嗜好，如嗜麻将、嗜纸牌等。不过量饮酒和吸烟，更不要酗酒，讲究卫生，锻炼身体，养成良好而有规律的生活习惯，自觉营造有利于病体康复的生活环境。既然是预防，适当的锻炼也是必不可少的，晨练或其它体育活动，应选择空气清新的场所，这样有助于提高自身的体抗力，增强免疫力。

因为一般情况下，白癜风患者的免疫力,是十分低下的，昆明白癜风专家实验研究证明,白癜风患者临床痊愈后，其免疫能力及微循环障碍,方面仍未恢复正常。所以提高免疫力,对于白癜风的预防来说,是很重要的。